[QUOTE=الذاكرات;1157223]احلامو لسا مش واصلك الخبر اني كمان هالرجيم تركتو ومبارح صفوئة بهدلتني وتوعدلتي بعقاب لاني مدلعة

ههههههههههههههههههههه [BIMG]http://www.aleppos.net/forum/attachment.php?attachmentid=10631&d=1197742663[/BIMG]
واخر شي استقريت انو نفسيتي تعبانة من الرجيمات وما بدي اي رجيم حاليا بدي امشي على التخفيف مع زيادة الرياضة او الرجوع الى الرياضة لاني كنت تاركتها

حتى بداية المسابقة الجديدة ببدا برجيم جديد

يلا هلا دورك بهدليني لاني بدي شدة دان




[/QUO

تدرين علا انتي عطي نفسج فرررررصه
ووزنج موب كبير مثلنا
ريحي نفسج بس موب ع البحررررري
خلي الوجبه الرئيسيه الغدا وبحدووووووود
خففي الفطووور والعشا مع الرياااضه واشغال البيت اسبوع وشوفي النتيجه