السلام عليكم ياصبايا ايش الاخبار
انا اليوم اول ماصحيت لعبت رياضة المشي لمده 40 دقيقه
وبعدين شربت كاستين مويه وفطرت جبنة قريش+ربع عيش اسمر
والغداء صدر دجاج مشوي+سلطه+عيش اسمر
وشربت بعد الغداء بذرة الكتان مع مويه مغليه وكاسه شاي اخضر
وان شاء اللهى حلغي العشاء
تحياتي لحبايبي
