align="left">

يسعد صباحكم

يومياتي لليوم

الفطور

2توست

جبن

طماطم

الغداء

2 ملعقه بالخضار

1 م كبده
توست

صحن كبير سلطه

لحمه مسلوقه

العشاء

3 قطع كيك

عصير تفاح

قطعه وسط بيتزا

الرياضه

مشي ساعه