صباح الخير عليكم يا حلوين
كيف الاحوال يا رب دايما بخير
مبارك لكل اللي نزل اوزانهم ويا رب دايما في نحافه ورشاقه
اللي ثاب وزنهم او زادوا شدوا الهمه شويه دا اخر اسبوع وعاوزين نخرج بنتايج مفرحه
تمنياتي للجميع بالصحه والرشاقه
الاسبوع دا بجرب رجيم بنوكه لاني عاني من ثبات الوزن فتره وان شاء الله يجيب معايا نتيجه
اليوم الاول فواكهه
اليوم الثاني خضروات
اليوم الثالث
(اليوم)
فواكه وخضروات
وزني مانزل للان من يوم الجمعه وهو 89.1 هل النتايج بتظهر اخر الاسبوع او ايه النظام؟؟
مش عارفه
ربنا ييسر ليا الحال ويعيني وانزل وزني عاوزه دعواتكم يا بنات