صباح الخير يابنات كيفكم وحشتونى انااسفة مشغولة كتير عنكم وده بطبيعة شغلى ولكنى هحاول اكون معكم على قدر المستطاع انا اليوم الساعة 9 كالعادة شربت كوب نسكافيه (بملعقة سكر صغيرة) مع 2بقسماط سن وان شاء الله الساعة واحدة هاكل بيضة مسلوقة وقطعة واحدة توست ريجيم وخيارة وممكن قطعة جبنة صغيرة وبعدها بساعة هاشرب كوب شاي بدون سكر ..وعلى الساعة 6 الغداء هيكون اليوم ان شاء الله كوسة بالبصل والفراخ المسلوقة وطبق سلاطة وبعد ساعة كوب شاى.... الساعة من 8 الى 9 ممكن تفاحة او شاى بالبن بدون سكر ... والساعة 12 ممكن كوب زبادى او كوب نعناع ....انا طولت عليكم اليوم بس ده تقريبا نظامى اليومى //// ايه رايكم كتير ولا ايه ??? نسيت اقولكم لما بجوع باشرب مياه كتير وساعات باكل خيار..بس خلاص