الله يبارك فيك حبيبتي مانو ويعطيك الف عافيه واقتراحك مرره روعه المنافسه حلوه وعالعموم كل واحده تدش كل يوم وتكتب يومياتها وانتي كمان ام افيستا الله يبارك فيك واحب اوضح لكم اكثر عني انا رجيمي كيميائي وبديت يوم السبت 78ونص والحين 76 تمام ولله الحمد وطولي 158 واطمح للوصول للستين بشكل مبدئي وبعدين 58 لان عظامي صغيره واليوم مامشيت بس راح احاول امشي عالسيرلو بس نص ساعه المهم فطوري اليوم كان بيضتين مسلوقه وبالقوه اكلتها وكوب حليب منزوع الدسم والغداء الحين قاعده اكل تفاح اخضر والعشاء لحم مشوي وسلطه مشكله واشوفكم بالليل باي