عرض مشاركة واحدة
كتبت : نجمه الخليج123
-
السلام عليكم

شخباركم بنات ان شاء الله تماموز

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
مبرووووووووك يانجمه ع الـ63
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :

عاد تصدقين قست اليوم وزني لقيته نفس وزنج 63 ونص
وان شاء الله ننحف ونوصل للوزن اللي نبيه كلنا
لي عوده ان وفقني الرحمن


(ازرقاق )
الله يبارك فيك حبيبتي وان شاء الله نحقق الهــدف بصحــة وعافية

اليوم الثلاثاء

نضامي محوس شوي

صحيت الظهر على انغام العصافير <<


شربت كوبين ماي وجلست نص ساعه وبعدها تغديت سلطة جرجير وبقدونس مع حبات حمــص وقطع نقانق << اكلت نصها بس


بعدها بساعتين كملت الباقي


وقبل المغرب بشوي أكلت قطعة صغيره كيكة


والعشى : حبة توست وتونــة وسلطة جرجير وبقدونس وحبة شوكلاتة


والساعه 12 خواتي صلحوا شاي أحمر و خرابيط الشاي يعني عشاهم وشربت معاهم شاي واكلت توست محمص بحماصة التوست


وختمت اليوم بالخلطة

احس اني كلت اليوم نشويات كثيـــــر كيك وخبز << هذا اللي احبة من قلب
وطبعا ما صلحت رياضه اليوم <<
مع السلامه اشووفكم بوكر
هـ