الموضوع
:
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل
عرض مشاركة واحدة
كتبت : be.happy
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 3ra8ea:
مساء الخير بنوتات
الحمدلله اليوم سويت 60 د على الاوربت
بس هلكت موووت صرت مااحس بقدمي
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 3ra8ea:
مرحبا حبيبتي
تسلمين على النصيحة الحلوة
بس انا احاول اعمل ساعة لما يصيرلي وقت
مو دائما اكون عندي وقت ولا في عندي مجال اعمل على مرحلتين
بس ان شاءالله اعمل بنصيحتك لما يصيرلي وقت والعب على مرحلتين
شوي هالفترة محتاجة اسوي ساعة علشان زواجي قرب وجسمي يحتاج شد
ادعيلي ينشد جسمي وانحف اميين يارب
ماشاء الله تبارك الرحمن ,يارب الف الف مبروووك مقدما وتتهنين وربي يجعله زوجا صالحا لك اختي
ماراح تعزميني ؟
ههه هسه يالا لاحظت انت هم بالسويد ,اني بيوتوبورج وانت؟
الف مبروووك ويارب يجعلك اجمل الجميلات في عيون زوجك يارب
بس ديري بالك ترى والله ماحبيت اول مرة اخوفك بس باين انك تحتاجين تخويف هههه بس لاتخافين كلش
اكو وحدة اعرفها يعني معرفة قريبة على النت,كانت تريد تنزل من وزنها فبالتالي كانت تلعب كل يوم ولمدة طويلة على الاوربتراك ونزل وزنها ماشاء الله لاباس به ,بس مع الاسف صار معها تمزق بعضلات الصدر والله اعلم السبب الاوربتراك وانها ضغطت على نفسها كلش
بحيث هسه ماتقدر حتى تلعب اي رياضة او ترهق نفسها اقل شئ وبعدها تتعالج علاج طبيعي مسكينة ربي يشفيها ويشفي مرضى المسلمين
فهي كلما شافتني العب اكثر من 40 د قامت تنبهني وتحذرني ,, وبس
لاتخااافين بس هم مو غلط تديرين بالج على نفسج صوح؟
سلامااات