class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
هبه لوعايزه تمشي علي رجيمي الفات مابنفع تاكلي سلطه في الفطار ولمن تصحي من النوم لو ما اكلتي قبل ساعتين من صحيانك الجسم بتخيل انو في حاله تجويع وحايفرز ماده بتسمن
ايه ده بجد ام روان .... اول مره اعرف المعلومه دى ... دا انا كتير جدااااااااا مش بفطر واستنى الغدا علطول
اما بالنسبه لحته الفطار انا بس خوفت اشرب لبن عشان معدتى وبديل لدا خدت طبق سلطه صغير
اليوم بس عملت كدا عشان خوفت وكمان فى الفطار بس وظبطت اليوم وهاكمل على النظام بالمظبوط باذن الرحمن
هو قاسى كتير بس انا عشمانه فى النتيجه