يسعد مساكم يارب
الله يوفقكم يارب ويدوم عليكم الحماس يارب ماشاء الله عليكم
بس حبيت اقولكم انا مشيت على ريجيم الدكتور فادي ونزلني في اسبوع 6 كيلو الحمدلله
واستخدمتوا من غير بذرة الكتان وبالبذره وكانت نفس النتيجه يعني الأفضل تبعدوها مالها داعي
واهم من ذا كلو بعد ماتنزلوا الوزن بإذن الله لاااااااااااااااااازم تحافظو عشان لا يرجع الوزن
الله يوفقكم يارب :)