مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - ஓ★يوميات الامال و الاحلام ★ஓ

كتبت : ام ندوره

بكل من عضوات الامال والاحلام وان شاء الله الكل يلتزم وهاي اهم نقطه ومانبي نسمع خبصت وزيادة وزن الاوقت العذر الشررررررعي
والي بتاخذ فري نصيحه خليه وجبه وحده باليوم واذا خذت اليوم كامل نصيحه لاتوزن اليوم الثاني لانها راح تتفاجا بزيادة وزنها من 1- 1ونص
واي وحده تسوي رجيم تحط ف بالها ان الاجسام تختلف من وحده لوحده
وان شاء الله من بكره راح اتبع رجيم 600 سعره حراريه وان شاء الله يجيب نتيجه معاي
والله يووووووووووووووفق الجميع ياااااااااارب