الموضوع
:
يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ )
عرض مشاركة واحدة
كتبت : lonly
-
يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ )
بسم الله الرحمن الرحيم
كيف البنات الاممير كلهم
انا كنت مشتركة برجيم لوحدي اضعفت عليه 4 كيلوا بثلاث اسابيع طبعا مع الرياضة
****************
بنات من تجربتي مع الرجيم الي بتضعف بمدة اطول احسن واضمن من الي بتضعف بسرعة
لانه الي بروح بسعة بيجي بسرعة والعكس صحيح
والبنات الي كانوا مشتركين معاي في اليوميات ارجو انهم ينضمو لليوميات ونتحدى بعض
النظام هو كالتي:
الاعضاء : العدد مسموح لكن الي تشترك وما بتسجل يومياتها لمدة 4 ايام تحذف من اليوميات
الالتزام : الالتزام بيوم الميزان هو يوم الاحد من كل اسبوع
الرجيم : كل بنت حسب الي تشوفه مناسب الها ولعمرها ولقدرتها
انا رايحة اوضع الرجيم تاعي والي حابة تتبعه اكيد رايحة تعمل تنافس بناتنا
ارجو من كل المشتركات التسجيل بهذه الطريقة
الاسم : lonly
العمر : 23 سنة
الوزن : 71 كيلو
الوزن المطلوب : 60 كيلو
الطول : 58 سم
حبيباتي انا كل يوم موجودة بال من الساعة 9 الصبح لل ساعة 7 المسا
لانه انا بشتغل وهذا الوقت كله معاكم في ال
واي استفسار او مساعدة اسألوني