أولا ماهي الخلطة تبع الزنجبيل والزيتلو سمحتى00000جزاك الله الجنه
تانيا بالنسبة للرياضة 000إذا مريتي على مكاني 000ياريت تشوفي طريقتي صح ولا غلط0000أنا بالصفحة الأولى
000مثلا أنا بشرب عشر كاسات ماء فحسبت 5 نقاقط بدل 4 نقاط وبعمل رياضة للبطن وشد الصر والأفخاذ 400 مرة فحسبتهم 40 نقطة 000السؤال هل أنا طريقتي صح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
جزاكي الله خير 00000كتير عم ندعيلك 000تشجعنا كتير عالرياضة الله يبارك لك في عمرك