عرض مشاركة واحدة
كتبت : Haia
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
بناااااااااااااااات شرايكم بفكرتي بتقسم 3شهوووووور
الشهر الاول رجيم من عقلي
الشهر الثاني رجيم التمر والحليب
والشهر الثالث رجيم العصائر
بدي رايكم صبايا
يوم رحت للدكتور ووزنت قالي الوزن المثالي لك 60 يعني تتوقعون اوصلو في 3 شهوووور
اي حبيبتي متل ما قالتلك ابتسام هيك تملي وتزهقي وتبطلي
بعدين اختاري ريجيم متوازن لان مثلا مو معقول شهر كامل عصير بس لا حرام برضو جسمك الو حق عليكي
لازم تديري بالك عصحتك
وانشالله بتنحفي وبتوصلي لهدفك يلي هوا الوزن المثالي اميييييين يا رب
موفقة يا قليي