مرمورا أكيد لازم تشربي ماء كتير بعد ما أكلتي أكل مالح كتير


اشربي نسكافيه بلاك بتطرح السوائل من الجسم


واطبخي كوسا مقطعة بدون دسم وبس تبرد وبدك تاكليها حطي عليها ملعقتين لبن ونعنع يابس وكليها بالملعقة

هي كمان بتطرح السوائل من الجسم

هدول الي تذكرتهم هلأ


موفقة