مرحبا بنات سوري عالتأخير
انا كنت أحط 3 تفاحات بالخلاط العادي وشوي ماء واخلطهم واشربهم
بس والله مابعرف ازا لازم عصير او عادي اكل والجزر مسلوق او عادي زي ماهو ماادري بالضبط بس انا كنت امشي عليه بالضبط مااغيرشي وانا سويتو مرتين نزلت 2ونص ك واخر مره نزلت 3 ك لاني كنت ارقص كل يوم نص ساعه
والله يوفقكم