class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حكاية:
شربت الصباح قبل الفطور شاي باليمون واقراص من صنع يدى لتنحيف البطن اليوم الفطور 3توست بر مع كاس عصيربرتقال فرش الغداء فواكة بعدةبساعتين شاى اخضربالنعناع العشاء روب
والتمارين مشى على جهاز المشى لمدة ربع ساعة وجهاز الدراجة
موفقين