الموضوع: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني
عرض مشاركة واحدة
كتبت : بنت.العز
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
السلام عليكم
اليوم لون المنتدى احمر ماشي مع لون بنت العز تظامنا معاها

المهم شلونكم ان شاءالله بخير

يومياتي
على الريق كوب مي دافي
وفطرت ربع اخبز اسمر وشريحتين جبن قليل الدسم
ورحت للنادي مثل كل يوم وانا مجهزه حالي عشان اليوم ابدي احط الخلطه والعب رياضه
انصدمت الصدمه العجيبه
لقيت النادي مسكر ... والله استغربت لانهم ماخبرونا انو بكرا مسكرين .. وهو ماشاءالله على اساس نادي عالمي واداره بريطانيه .. اشوفهم مخربطين
طبعا خبصناهم بالتلفونات .. قالو حاله طارئه صارت وماراح نفتح الا للظهر <<< بس لامأثر عليهم السحابه البركانيه هههههههههههههههه
بكرا نشوف شنو القصه ... رجعت خائبه للبيت ...
اكلت موزه واكلت كم حبة لوز
يعني اليوم مافي لانشاط ولاحركه

الغداء ....
كبة برغل قطعه صغيره مع سلطه ولبن زبادي >>> أم محمد اليوم مافي اللبن مع الخيار والنعناع لان زوجي هو اللي يحب هذا الشي
وانا من يسافر اختصر الصحن هذا احط بس لبن ههههههههههههههههههه

جاي على بالي اشرب نسكافيه مع كوفي ميت
رحت للسوبر ماركت وجبت النكسافيه الذهبي ..... يقولون طيب .. انا مش مجربته
لعد شويه اشربه
وراجعه لكم ان شاءالله
ههههههههههههههه شفتي نخووولة والله المنتدى ناس ذوووق حنو عليا انا والاحمر قامو تضامنوا معاي

هنا وعافية على البك اللي كليتي

وبالعافية النسكافية <<<شهيتيها

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
نسيت اقوللكم اليوم الميزان
اشوفكم محد حلط وزنه <<< ليش هو في احد غير انتو الثلاثه

على العموم انا وزنت من الصبح

الوزن السابق قبل عشرة ايام كان
68 كيلو .....

اما اليوم الوزن كان
67 كيلو....
شكلي قمت انزل كيلو كيلو
الحمدلله والشكر يااارب
واتمنى فعلا انكم نزلتو وزن

مبروك نزول الكيلو وعقبالنا مانقرب نوصل لاهدافنا


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:




شوفو المؤشر مال الميزان
الحمدلله وصل قريب النهايه
والله استانست من شفته واصل قريب الاخير
يااااااااااااااي شعور لايوصف
اتذكر قبل من كنت ادخل المنتدى واشوف بناات مؤشرهم مثل هذا قريب للنهايه
كنت اقول معقوله انا اصير مثلهم وهالشكل اشوف المؤشر

يااارب يوم اللي نشوفكم واصلين لهدفكم وتحسون هذا الاحساس

تستاهلي نخووولة والله من جد تتعبي والنتيجة حلوة ماشاء الله عليكي
يارب احس هاللحظة واتخيل المؤشر قريب النهاية

بس تبين الصراحة حزنت يعني باقي لك 2 كيلو و خلص ماتتواجدي بيومياتنا يعني اسبوعين بالكثير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده فواحه:
السلام عليكم ورحمه الله
عذرا عزيزاتي على الانقطاع هذه الفتره
بس ان شاء الله راجعه معكم عما قريب
مبروك نخوله ماوصلتي له وان شاء الله توصلي للهدف الاخير
وحشتوووووووووووووووني كثير كثير هلا هلا وردة فواحة

منووورة لك وحشة اخبار الريجيم معاكي ؟؟
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
مبرووووووووووووووووك نخوله حبيبتي ع الوزن
اما انا ماعندي ميزان للاسف
لكن الحمد لله يوم احس معدتي صارت صغيرة
يعنو حتى لمار ازور اهلي مااكل كثير
والحمد لله الكل يمدح جسمي اهلييييييييييين نرجوسة

يارب تكوني نقصتي ودام الكل يمدح جسمك مو مهم الميزان