class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
يومياتي
انا اليوم صحيت الساعة 11
شربت كاستين موية ... وبعدو بساعة افطرت 2توست مع بيضة مسلوقة وبرتقالة
الساعة 2 كلت 3ملاعق رز مع قطعة صغنونة لحم
العصر شربت كوب شاي اخضر مع زنجبيل
والعشاء الحين قاعدة اكل سلطة خضراء
وبقفل فمي خلللللللص
اما الرياضة راجعتلكم بالليل اخبركم اذا مشيت
سي يو
بالعافيه عليج مااكلتي وماشاءالله اكلك اليوم منتظم وجيد بس حاولي تمشين اليوم ...لاتكسلي لازم هذا النزول يعملك تشجيع