الموضوع: يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ )
عرض مشاركة واحدة
كتبت : الوان الطيف
-
اهلييييين وسهلين مونا كيفك ياحلوه الله يحييك معنا اكيييييد وما باعتقد ان لونلي عندها مانع تشتركي معانا بالعكس احلى من شان نشجع بعض اكثر



حلو انك تهتمي بنفسك وحابه تنزلي وزنك بس انا بدي ياكي تكتبي هون كللللللللللل اشي بتاكليه بامانه عادي لو خبصتي من شان يكون لك هاد حافز تستمري عالنظام وتهزمي نفسك واذا ممكن ارجعي للصفحه الاولى واقري الكلام اللي انا كاتبتو من شان الدوافع اللي بتعطيني حافز اني اكمل نظامي وحاولي تلتزميها وصدقيني انك راح تقدري انشالله ياعسل


ثاني اشي بدي ياكي تنزلي الرياضه اللي بتعمليها وكم مدتها من شان تلتزمي فيها برضو واتمنى ياحبيبتي انك ماتغيبي عن الموضوع هاد اكثر من يوم بدون عذر من شان برضو يكون لك حافز

ومادام انو اول مره بتعملي ريجيم انشالله باذن الله راح تخسي لانو الجسم راح يستجيب معاكي لانو الريجيم انا بشوفو مثل الادويه اذا تعود عليه الجسم مابيعود يستجيب الو فخليكي مصممه وصارمه مع نفسك لحد ماتوصلي للوزن اللي بدك ياه وبعده سهل كثيير انشالله انك تحافظي عليه


وسلامتك ياحبوبه باتمنى توصلي للوزن اللي بدك ياه وانتي بالف صحه وسلامه ومبسوطه