مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

عرض مشاركة واحدة

كتبت : New Marwa

اليوم الثلاثاء 2010-04-20
الفطور
حليب خالي الدسم 1

كورن فليكس 1

تمر 1
محموع الفطور= 3
الغداء
3,5سفيحة 10,5

لبن 1 فراولة 1
مجموع الغداء=12,5
العشاء
ربع رغيف 1 لبن مصفى 2 نص ملعقة سكر مع الشاي 0,5
مجموع العشاء= 3,5
بينالوجبات
قطعة صغيرة حلاوة الجبن 3 نص موزة 1 كاجو 1
-مجموع بين الوجبات=5
النقاطالمستهلكة=24
النقاط الزائدة =2 مدخرة
النقاطالمدخرة=
نقاط الرياضة=0

كلمة توجهينها الينفسك
الحمد لله الذي بحمده تدوم النعم
عدد اكوابالماء=5
عدد اكوابالشاي=1
الواجب اليوميللرياضة=0لأني مريضة
نوعوية الاكل=منوع