الموضوع
:
مسابقة بالرشاقة احلى
عرض مشاركة واحدة
كتبت : miss toota
-
مسااااااااااااااااء الخير علي الوردات الحلوين
مايا رامي , ام ناصر** , الابندا , heba e+ , sandybill , zainobati2012
كيفكم ايش اخباركم كلوا تمام
اليوام كان تمام وما قدرت ادخل اليوم عشان ال كان معلق عندي حاولت من الصبح بس مو راضي
ودوبوا دخل معايا
زنوبتي اهلين يا قلبي ورجيمي رجيم الدكتور فادي ينزل 25 -30 كيلوا في الشهر
ام روان انا موجوده يا قلبي بس زي ما قلت انوا ال ما فتح معايا
هبويه الف سلامه عليكي يارب وما تشوفي شر وانتبي علي نفسك يا عسل
ساندي ربي يساعد في حملك يارب ويقومك بالسلامه
ام ناصر - مايا - الابندا كيفكم يا عسل وكيف الرجيم معاكم
انا اليوم فطرت بيضتين وخيار
واتغديت خضار مسلوقه
واكيد بعد كل وجبه شاي اخضر بالزنجبيل
بالنسبه للرياضه ما قدرت امشي علي السير
عشان كنت حاسه بتعب في رجولي بس احاول اني بعد شويه امشي لو 10 دقايق
ام روان وزنوبتي انا حابه ابدا معاكم رجيم 12 يوم من يوم السبت اذا ما عندكم مانع