الموضوع: اللى عندها زيادة 10كيلو عن الوزن المثالى تدخل وتبدأ معى
عرض مشاركة واحدة
كتبت : أنين الصمت
-

ما شاااااااء الله ساتي ... خسيتي 4 كيلو ... حلوووووووو كتير

قررت ادخل معاكي و اتنافس .... و يا رب .... نخسر ها الوزن
بس اقولك ما رح ادخل كل يوم .... كل ما اقدر ادخل ....
و اكتب خسارتي بالاسبوع

بس كم صار وزنك هلأ .... عشان تبدا المنافسة
عموما ..... انا معك ان شاء الله

اهلا اختي .... نورتي ... هاي صفحة الاخت ساتي .. اكيد تستقبلك معها ... اتبعي نظام رجيم و رياضة و ان شاء الله بالتوفيق ...
ادخلي كل يوم او حسب مقدرتك ... و اكتبي شو عملتي و شو اكلتي و اذا خسيتي ... كم خسيتي
و يارب تنحفي و مبارك ... ان شاء الله ذرية صالحة