يسعد صباح الحلواااات الرشيقات
قريت يمكن الأربع صفحات الأخيرة استمتعت بسواليفكم
أنا أموري تمام مع الرجيم والحمدلله
نفس فطوري كل يوم 5 تمرات وكاسة حليب منزوع الدسم
الغداء سلطة مع شرايح مورتديلا دجاج
العشاء زبادي مع ثمرة تفاح
السناك اليوم سويت كيكة صحية وطعمها حلو
كيكة بدقيق البر والتمر
مافيها سكر أبدا لأن التمر حالي
ومشيت كمان اليوم
الوزن ان شاءالله بخليه يوم الجمعه عشان أكمل أسبوع بالرجيم
ياااااااارب ننقص أوزانا واحنا بصحة وعافيه