نجي لليوميات

على الريق النشيد الوطني (( كوب مي دافي ))
الفطور .....
حليب بالشوفان ههههههههههههههههههههههههه
رحت للجيم وحطيت خلطة الزيت زيتون والزنجبيل
ولبست الشورت الحراري
ساعه تمارين البيلاتيس
ساعه هاي لو (( نط ومانط وتمارين للافخاذ والاوراك ))
30 دقيقه تمارين البطن
ساعه رقص شرقي

دخلت للبخار .....اتحممت واكلت تفاحه
واجيت للبيت
الغداء ...............
ربع دجاجه مشويه على الفحم مع كم ملعقة رز
وبعد شويه اشرب شاي اخضر


وينك بنت العز .. مافي اليوم