مراااااااااااااااااااااااااااااااااااااحب
حبيباتي اناتمام
ياقلبي ياحلووومه ونسيت واسترو بري فديتكم
شخباركم حبيباتي
رجيمي اوكي ماشيه عليه مضبوووووووووووووووط وماخربته
بس تركته الشوربه وكملت رجيمها لحاله لان الشوربه سويتها ثلاث ايام
ومانزلت واجد وبحثت ولقيت السبب ان عندي خمول بالغده والشوربه ماتناسب اللي عنده خمول
وتركتها وكملت رجيمها اللي معاها
المهم اليوم كان 500جرام دجاج مشوي + كيلو طماطم
افطرت شرائح طماطم
وتغديت دجاج مشوي +شرائح طماطم
وتعشيت :طبعا طلعنا برا وتمشيت ودخلنا مطعم مشاوي وماقدرت اطلب اللي نفسي فيه بس قلت
يهون لعيون النحافه لاحقه بعدين اكل اللي نفسي فيه بس خلني انحف اول وطلبت صدر دجاجه مشوي
وطبعا مطاعم المشاري مافي شي اسمه طماطم بس وخربتها واكلت 2\1 صحن تبوله بدون برغل و 2\1 صحن سلطه خضرا
بس السلطه مافيها سعرات واجد انسالله ماتأثر علي الرجيم