عرض مشاركة واحدة
كتبت : sho-o-osh
-
هاي برنامجي اختي

قوليلي شو رأيك فيه

6 صباحا
كورن فليكس 2 نقطة
كأس حليب خالي الدسم 2 نقطة


10 صباحا:
خبز اسمر+زيت و زعتر 3.5

3 ظهرا:
نسكافيه مع مبيض

5 مساءا

تونة و خضار 4 نقاط
3 حبات تمر 1 نقطة

8 مساءا:
حليب خالي الدسم 2 نقطة

بس م اعرفت النسكافيه اديش فيها نقاط مع المبيض