السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يباركم فيكم يارب
نجمه انا بأيام الدوره اسوي رجيمي
ولا جاني شي وتجيني منتظمه
بس يوم سويت رجيم اللبن والتمر
جتني شهر كامل
واهي بالاصل 7 ايام
اليوم تفطرت قطعة من ككاو
الغدا سلطة فواكه وقطعه صغيره كيك
الله يعينا يارب وينحفنا بصحة وسلامه