الموضوع
:
مين تتحداني في رياضة المشي ...اللي وزنها 80 وما فووق تتدخل
عرض مشاركة واحدة
كتبت : مراهقة24
-
مين تتحداني في رياضة المشي ...اللي وزنها 80 وما فووق تتدخل
بإرادة تنحت الصخر يا بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااات معا" حتى نمشي ..
معروووف ان المشي من اكتر الرياضات المفيدة للجسم لانها بتعمل على شد الجسم كـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاااااااااا اااااااااملا" ...
ومن الرياضات اللي ما تكرهينها لو ايش ..
انا مارست رياضة الايروبيك ما انكر حلوة ما الجماعة بسسسسسسسس انا حاليا" في البيت هذا غير انو عندي طفل ما يتعدى الاربع شهور ..
لكن مشكلتي انو الرضاعة ما تنحفني بالمرة ..
عشان كده قررت اتبع حمية مع رياضة المشي
لانو لو ضليت اقوووووووووول انا بارضع عمري ما راح اضعف وراحازيد وازيد لين ما اوصل للسمنة المفرطة
عشان كده يا بناااااااااااااااااااااااااااااااااااات خلينا نبدأ سوى حملة المشي بإرادة تنحت الصخـــــــــــــــــــــــــــــر...
وكل وحدة تكتب وزنها وطولها وشنو تستعمل من اعشاب ..انا بالنسبة ليا راح اكتب يومياتي واللي تبي تتحمس معاي هلا فيها ...
المشي نص ساعة ..بالكتير ساعة ..
شغل البيت اكيد برضو ليه فوائد ...اااه..