يصــير اجي وياكم ..

انا وزني 64 .. وطولي 161 ..

وربي تعبت حتى خطيبي صرت استحي اقابله صرت اصرفه جسمي صااير يفشل تخيلوا من 46 الي 64 وهذا كله طبعاً من بعد ما سويت عملية اللوز بجد حاابه انحف قبل زواجي انا كنت مسجله بنادي رياضي بس انسحبت منه بعدين لانه مو مره كويس وبعد ماتركت النادي سويت رجيم بسيط الي هو الفطور بيضه مسلوقه والغداء صدر دجاج مسلوق او مشوي مع سلطه والعشاء زبادي خالي الدسم (( مع المشي يوميا ساعه )) وكنت ارقص كثيير والحمدلله باسبوع واحد نزلت من 64 الي 61 بس تركت الرجيم ورجعت انتفخت تعببببببببببببببببببببببببببببت شسوي ابي انحف ياناس ساعدووني بليز



هــــــــــذي تجربتي ,, وش رايكم فيدووني الله يخليكم