class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
ليش كذا محطمة عمرك يااختي مشاء الله انتي وزنك معقوول يعني بالراحه رح تنزليه ان شاء الله
سوي لك نظام متوازن وصحي وامشي وشررب المويه والشاي الاخضر ورح تنحفين باذن اللله
اهم شي انك تتسلحين بالقووة والعزيمة والصبر والاصرار
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذبحهم غروري:
مشكوره اختي انا الشموخ واختي الكيكه بجد كلامكم عطاني عزيمة واصرار اني انحف الله يسعدكم يااااااااارب وينولكم الي ببالكم 
وانا ببدى من بكره الرجيييم وبخبركم وش يصير معاااي .. امممممممممم اقولكم شي انا مو عارفه اي رجيم اتبع 
يعني داايم عالبركه اخفف اكل وابتعد عن الاكل الدســم وبس وش تنصحوني فيه ....؟
من بكــره ببدى العب عالدراجه نص ساعه والمشي ساعـه وربع ساعه تمارين للبطن .. طبعا مع الرقص
وش رائيــــــكم كذا زين .. ؟