مس الخير للبنات
يومي كان كما يلي
عالريق ليمون وكمون وزنجبيل .............
الفطور نصف موزة
الغداء شوربة الخضرة الحارقة للدهون +كاسة روب
بعدها 2 شاي أخضر
العشاء 1 ستيك لحمة مع 3 ملاعق صينية بطاطا
بعدها 2 خل التفاح مع مي
بعدها 2 كاس شاي أخضر
بعدها كاسة أعشاب للتضعيف
بعدها الخلطة المنزلية (كمون وليمون ......)
الرياضة ربع ساعة احماء
بس
بس بنات فريقي وينهم
الرشاقة حلمي و >>>نسيت شو كان اسمها