class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دموع الربيع:
هلو فروسه حبيبتي اني معاقبه نفسي مشكلتي من احس بتانيب الضمير مباشرة اقسم اني اعاقب نفسي وقسمت البارحه اني اخلص هذا اليوم بس خضروات
اني تلائمني اكثر شي الخضروات
البوب كورن المسكر كاتبين 2 كوب =120 سعرة حراريه يعني اقل من العادي بكثير
والعادي كوب ونص=160 سعرة
لا الرياضه اني تدرين بيه احبها
بس نص الليل صار عندي الم قوي بركبتي صار عندي صعوبه اني امدها وهاي بسبب الرياضه
الله يوفقنا ويوفقج ويهدينا الى الطريق الصحيح
سلامتك يالغاليه ماتشوفين شر يمكن انتي تشدين على نفسك حاولي تمارسين الرياضه بدون شد يعني بالراحه بس الوقت يكون اطول والله يوفق الجميع