اهلا فيكي حبيبتي ام مريم وان شاء الله معا للوصول للوزن المثالي
الحقيقه كلنا نعاني نفس معاناتك ايام ال.......
وهذا طبيعي لان اصلا الجسم بينتفخ في هذي الايام ، والجسم يحتاج يتغذى زين لذلك اكلي اكل مفيد يحتوي على بروتينات وفيتامينات
بس مع هذا بردو بنشتاق للشكولاته والحلو
يامحلاه الحلو بهذي الايااااام
بس ما علينا المهم نخسر الوزن الزايد
انا الصراحه الريجيم اثر على ال.... وتخربطت عندي
لذلك عم باكل عادي جدا وبنتظر لمه تخلص وارجع على النظام الغذائي تبع الريجيم ان شاء الله
الله يوفقنا وننحف من غير ضرر ولاشر
امييييييييييييييييين