ا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
نا كتبت الامشاركة اول مرة و بعدين لا كتبت يويماتى و لا شوفتونى تانى و السبب انى الايام اللى عديت كان معاد الدورة الشهرية عندى و فى الايام ديه انا بكون فى حاله نفسية سيئة اولا وزنى بيزداد ثانيا بفقد السيطرة على شهيتى بطريقة فظيعة و باكل بكميات ازيد من تحملى وككلها بتكون عبارة عن حلويات و شيكولاتات و بعد ما بتخلص بلاقى نفسى زد بعد الكليوات و هى الحمد لله خلصت النهاردة و لاقيت نفسى كسبت 3 كيلو و الله حسيت بحسرة و قولت انا ما بصدق اخسر كيلو ازيد 3 كيلو فى اسبوع بس قولت الحمد لله بس بنات انا فعلا محتاجة تشجيع منكم جامد احسن انا محبطة عايزة ارجع انتظم فى الريجيم تانى بليز ساعدونى عايزة اسيطر على شهيتى تانى
ايه احنا قلنا وينها شكلها بطلت تشترك معانا ع العموم حياك الله معانا وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبيـــنه
وبالنسبه لزياده الوزن لا يضيق صدرك تقدرين ترجعين وزنك الاول بثلاث ايام صلحي رجيم التمر واللبن ثلاث ايام ورا بعض وان شاء الله تخسرينهم طبعا بدووون تخبيص