class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
اليوم افطرت توست بر مع جبنه قليلة الدسم وعصير
والغداء تغديت سندوويش التونه لذيذ هم هم اخذته من قسم طبخات الرجيم وعصير تفاح من غير سكر
وشربت ابريق شاي اخضر وشوي وبقووم امشي
برافووووووووووووووووو يومك حلووووووووووو ......
بس بالمشي والتمارين بيكون احلى
اتمنى لك حظ موفق ...........