class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلى ورده:
وعليكم السسلام
اليووم مشيت ساعه الحمد الله ..
بسس اسسفل ظهرري يعووورني عند العص عص >> مدري اسمه كذا هههههههههه
يالله كملت حاولت اقاوم لما مشيت
بس يافارسه سبق ومشيت ساعه بس ماحتسبتيها نقطه
غير هذي ..
هلابك يالغاليه وماتشوفين شر اهم شي تكون يومية النتائج مضبوطة راح ارجع واحسب من اول اسبوع كملي يومية النتائج ,,اذا ماكملتيها وماتشيلي هم لانها هي الأساس في الحساب مووفقه
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
اهلين وسهلين منورين قسم الرياضه
الحمد الله علي كل حال انا يسوي كل الرياضه وما نزل وزن ليش حبيت تفيدوني
وكمان اتضح انها عندى الضغط ومر معصبه مع اني اسوي رجيم ولا فيه تحسن ابدددددددددددددد
مشكورين حبيباتي ونتي يافروسه ماقسرتي