السلام عليكم ورحمة الله وبرركاته
كيف حالك أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن تكونو جميعا بأحسن حال 000
اليوم فطرت جبنة مع خس وخيار
الغداء دجاج مع سلطة وشوية جرجير
العشاء بإذن الله حيكون فول او بيضة مسلوقة
انا مواظبة والحمدلله على التمارين والمشي
الله يعينا جميعا ونقهر الشحوم العنيدة