السلام عليكم ....
انا عضوه جديده ....واسعدت بالانظمام الى منتداكم الرائع ...
كنت متصفحه لمنتداكم وعندما وجدت فيه كل ماهو جديد ومفيد قررت الاشتراك خاصةًعندما قرأت هذا الرجيم ...
والذي بدأت المشي عليه منذ ثلاث ايام ولله الحمد نزل وزني 2 كيلو ....
فأتمنى ان اواصل طريقي نحو الرشاقه لاني تعبببببببببت من وزني