العفو يا حبيبتى اى خدمة تأمرى.
نظامى لليوم : الفطار : كوب حليب قليل الدسم.
الغدا : 5 تمرات و كوب حليب قليل الدسم.
العشا : ما اتعشتش لان ماما عاملة بيتزا النهاردة و اخدت منها قطعة صغيرة اوى اوى .
بين الوجبات : شربت 4 كبايات شاى اخضر بدون سكر و شربت 2 لتر ماية و اكلت زيتونة :]
الرياضة : مشيت نص ساعة على سرعة 7.0 و عملت تمرينات الارداف و البطن و نطيت الحبل 50 مرة ( حاسة انى فعلا مجهدة ) وطلعت السلم و نزلت
مرة و عديتهم لقيتهم 48 سلمة بالظبط ههههههههههه .
لو افتكرت حاجة تانية حبقى اكتبها بس حاليا مش فاكرة حاجة المهم نيو مروة تدخل و تقولنا ايه رأيها فى الجدول اللى انا عملته و نبدأه ان شاء الله .