انامن قروب الثمانين هلا والله ام افستاوتاج الرشاقه اخباكم بنات اما انا يومياتي
الفطورنصف خبزة بر+بيضتين+طماطه+بطاطسه مسلوقه+ حليب+ شاي اخضرمع زنجبيل
الغداصحن فول + بيضه هههه مدري وش جاني على البيض+3حبات تمر+ حليب قليل الدسم + شاي اخضر
العشاءحليب+1كمثرى+نصف قطعه كيكه
والرياضه 15 دقيقه وش رايكم شكلي كثرت اليوم وبعد شوي بمشي واسوي مساج