بالتوفيق يابنات وعقبالي بصراحة انا سويت خلطة الشاي الاخضر مع الزنجبيل والقرفة والكمون لكن للاسف صارلي يمكن قرب الشهرين ومافاد معايا يمكن علشان ما اسوي رياضة وماشية على التخفيف والامتناع عن الرز والحلويات والدهنيات وحاسة مافي تغيير ولكن عندي امل في ربنا كبيررررررر وربنا ينحفني وينحف كل سمين وسمينة ونحن بكامل صحتنا وعافيتنا
الف شكر لصاحبة الموضوع