السلام عليكمم و رحمة الله و بركاته
يوميات الأمس:
الفطور---بيضة مسلوقة ---و كوب شاى بحليب
و الظهرية --جزر مسلوق
الغداء لحمة مشوى مع خبز أسمر ---و خطفت شوية صغيرة بطاطس مقلية من العيال
العشاء مفييييش
بس ماء كثير ---و شاى صراحة لأنى أجووووووووع
كمان رياضتى اليومية و حركات فى اوقات مختلفة من اليوم --أيروبكس