عرض مشاركة واحدة
كتبت : دمعت احســـــاس
-
السلام عليكم انشاله بخير انشالله
انتو كلكم طيبين حلوين نحيفين بنحبكم ابقولكم يومياتي ***** اليوم حبيت اغير ريوقي كليت بيضه نص ناضي لاني احبه جذي بس مو مقليه مسلوقه مع فلفل اسودوملح وساندوج اسمر واحده اصغيره وحضار مسلوقه مكونه من الهليون والبروكلي وكوسه امممممممم لذيذ وشربت عصير كيوي واناناس وشويا حليب خالي الدسم بدون سكر بلخلاط واما الغدا كلييييييييييييييت مكرونا اسبقتي مع قطع دجاج علي الطريقه الايطاليه اممممممممم مع صلطه عاديه وعصير برتقال اما العشاء راح يكون فواكه متنوعه ولازم لاناناس وطبعن راح اسوي رياضه نص ساعه وامشي هلمرا ازيد ساعه ماابيع الصمت شرايج فيني اهبل مو انا دري ههههههههههه ولله كلكم تهبلون هههه يعني تجننون بالسعودي

ملاحضه :الي فيها املاح لاتكثر من البروكلي لانه يزيد الاملاح اي في شغله ثانيه بع تدرون لماتاكلون البدجان ابروحه يعني بدون طبخ ني يشفط الدهون الي ابجسمكم ************ بس طعهه موشي جربته
بس ان يفيدوايد