class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دموع الربيع:
مساء الخير على عيونكم
حبيت اسلم عليكم كلكم
وعندي كم سؤال ياريت اللي تعرف الاجابة ماتبخل فيها
والله يوفقها
اني صحيت من شي ساعه ونص شربت كوبين ماء
وبعدها مشيت نصف ساعه كم المدة اللي انتظرها حتى اكل بعد الرياضه؟؟؟؟
وعندي سؤال عن بذرة الكتان هل صحيح مفيده لانزال الوزن وكم الكميه اللي يمكن اخذها يوميا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انتظر جوابكم
أختي دموع الربيع بذرة الكتان مفيدة جدا للصحة, من خفض للكوليستيرول ووقاية من سرطان الثدي عفانا و عافاكم الله و تقوية العظام
لكن و الله أعلم ليست مفيد ة لإنزال الوزن كما يعتقد الكثير و كما هو منتشر في المنتديات,
تؤكل مطحونة و للحفاظ على خصائصها تحفظ في البراد بعد طحنها في إناء محكم الإغلاق و لا تعرضها للحرارة او النار.
إن شاء الله أكون أفدتك
