class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
اهلين باتشي وهيا مشكوورين على السوال ربي يسلمكم
والله ياحلووين هاليوومين النشاط معدووووووووم عندي بدا الحماس يقل تدريجيا اليوووم خربتها امكن رجع كيلو اكلت حلى وبيتزا وشربت غازات بنات ابيكم تحمسووني
لكن باذن الله من بكرى رح اكووون غير في الدايت رح ابدا اجاهد بقدر مااستطيع وابي دعواتكم ابغى اوصل ل50 كيلو
وانطط وافرح وادلع يااااااااااااااي هههه
اهلين بالحلوة ما دام اليوم صار وخبصتي انشالله تكوني اكلتي عني وعنك
بس يا عيب الشوم عليكي كيف هيك بتخبصي
لا شو ما خبصت بنوع واحد ب 3 انواع
بس يلا معلش انشالله بكرا بترجعي تلتزمي وبتصيري تمام لحد ما توصلي للوزن المثالي بس هوا انتي اديش طولك واديش عمرك لان خمسين كيلو كتير قليل