السلام عليكم
الظاهر يا جماعه ان لغبطه الريجيم دي بتعدي انا كمان لغبطت بالليل
يلا بكره يارب ارجع تاني
مايا متزعليش واعملي تخفيف يمكن انتي كنت حارمه نفسك جامد عشان كده جات لك الحاله دي بصي اسمعي كلام هبه خففي يومين وارجعي اعملي ريجيم تاني
ام روان عن تجربه شخصيه الريجيم الكميائي بيخسس بسرعه وبترجعي بسرعه جدا
وكمان بتطخني في الاماكن اللي انتي مش عايزاها تطخن عشان خاطري بلاش
احسن ريجيم هو السعرات وعمل رياضه ولما بتنزلي بالراحه مش بترجعي بسرعه لكن الكميائي غلط صدقيني