اهلين ياغاليات

توه يفتح المنتدى معي من الصباح وانا احاول مافيه فايده

الخميس 1431-05-15هـ الموافق 2010-04-29م

فطوري:
بيضه مسلوقه+ثلث خبزة+حليب

الظهر
تمر مع قهوة

الغداء
سمك+رز ابيض+سلطة زبادي


العصر
حبة فاكهه


المغرب
تمرة وحده مع فنجان قهوة(كنت برا البيت)

العشاء
جريش 5 ملاعق

ملعقه سلطة

والحين ميته جوع بس ماراح آكل


تصبحون ع خير