نجي الحين للشغل
البارحه الخميس كانت يومياتي وبأختصار
كوب مي دافي على الريق <<<< النشيد الوطني
الفطور ..شريحتين جبن قليل الدسم ونص صمونه و3 حبات تمر .... ورايه رياضه لازم اغذي نفسي
الرياضه كانت تقريبا 3 ساعات ونص
ساعه : تمارين البيلاتيس
ساعه : تمارين هاي لو ... نط ومانط ومعاها تمارين للافخاذ
30 دقيقه : تمارين البطن
ساعه : رقص شرقي
5 دقايق : جهاز الايروبك تراك
عملت حمام بخار ومن بعدها اكلت تفاحه
والغداء .... قطعتين هامبرغر عليهم جبن شرايح
مع سلطه ولبن زبادي
العصر اكلت شوية فستق غير مالح مع زبيب
العشاء عملت سندويشة جبن مع خبز توست بالحليب وحمصته بجهاز التوستر.... لذيذ جدا
اليوم بالنادي كانت وحده من البنات جايبه بسبوسه بالقشطه واكلت قطعتين ... يم يم
صح حسيت بـتأنيب الضمير بس ماعليه .. لان اولا تقريبا خلصت من الوزن الزايد اللي كان
وثانيا انا اقدر احرقهم لان الرياضه اللي اعملها كثيره وكفيله بحرق الاكل الزايد .. يعني اذا مانزلت على الاقل ماازيد
وثالثا ..اكافأ نفسي على المجهود اللي اعمله <<<<< تبريراات بااايخه