عرض مشاركة واحدة
كتبت : وين الرشاقه
-
السلام عليكم
امس كان يوم في شوي تخبيص


لان طلعت من البيت وتعرفون حلى وقهوة

الفطور كان ماء الغداء كان ساندويش كباب

العصر كان قطعة حلى وقهوة وسلطة فواكة صحن صغير مع تمرتين

والعشاء كان زبادي وخبز بر

الرياضة 45 دقيقة
وتمارين 150 مره بطن